食べる時間のルールについて起床後スペシャルなコーヒーを飲んだら、お昼ご飯まで、何も食べません！おまけルールとして間食としてホエイプロテインは食事にカウントしない事とします。夜食としてもホエイプロテインはオッケーで、サラダにＭＣＴオイルをか…

シリコンバレー式自分を変える最強の食事法 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/09/18 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (12件) を見る この…

2016年、食事法によって人間の生活を劇的に変えるテクノロジーが開発されていたなど知る由もなかった… 私の食事法についての知識は、「IT経営者が食事について3000万円かけて研究しバイオハックに成功した完全無欠な食事法」を拠り所にしています。 シリコ…

こんばんは ボディメイクプランナーです。 このブログでは、 私が体験した３０代になってからの「ガタ」 ぎっくり腰 メタボ 思考力の低下に対して何とか抵抗を試みた 食事法 身体のコンディショニング 本の紹介をお伝えしたいと思います 忙しく余裕の無い現…