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最強の食事法×ボディメイク

ボディメイクプランナーAのブログ

チョコレートが好きな人へ

本当にチョコレートが好きな人なら

カカオの含有量にこだわりますよね。


例えば、ミルクチョコレートなら

カカオが20%ぐらいで、残りが砂糖だったりします。

チョコレート効果のカカオ86%と、チョコレート本来の成分を比較すると1/4以下ですね。

これではミルクチョコレート4つ以上食べて、チョコレート効果のカカオ86%1つと同等のチョコレート本来の成分の摂取量になります。




はたして砂糖は何倍摂取することになるのでしょうか?




チョコレートの本来の成分

カカオバターには凄まじい健康増進効果があります。


本ブログで紹介している

シリコンバレー式自分を変える最強の食事法」でも高品質のカカオバターが完全無欠な脂肪分の一つに数えられています。


飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸が豊富で、ポリフェノールと抗酸化物質が豊富




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効用としては、あらゆる健康増進効果

動脈硬化予防

疲労感軽減

アンチエイジング


中でも「痩せる腸内細菌」の餌になり

オートマチックに痩せる体質になることです。



チョコレート好きな人へ朗報!

チョコレートの質にこだわればこだわるほど

健康になり痩せる体質になり、寿命が延びます!