最強の食事法×ボディメイク

ぎっくり腰・メタボ・ストレスに効果あり!簡単にできる健康法をご紹介

イントロダクション

こんばんは

ボディメイクプランナーです。

 

このブログでは、

 

私が体験した30代になってからの「ガタ」

  • ぎっくり腰
  • メタボ
  • 思考力の低下

について実際にためして効果があった事柄をご紹介します。

  • 食事法
  • 身体のコンディショニング
  • 本の紹介

 

忙しく余裕の無い現代人の生活であっても、意外と簡単に出来ることばかりの内容になっています。

 

「最近、体が言うこと聞かなくなってきたなぁ」とつぶやかれた貴方!

 

ぜひ当ブログ「最強の食事法&ボディメイク」にお立ち寄りくださいませ。

 

 

ボディメイクプランナー