イントロダクション

こんばんは

ボディメイクプランナーです。

このブログでは、

私が体験した３０代になってからの「ガタ」

• ぎっくり腰
• メタボ
• 思考力の低下

に対して何とか抵抗を試みた

• 食事法
• 身体のコンディショニング
• 本の紹介

をお伝えしたいと思います

忙しく余裕の無い現代人の生活であっても、意外と簡単に出来ることばかりの内容になっています。

「最近、体が言うこと聞かなくなってきたなぁ」とつぶやかれた貴方！

ぜひ当ブログ「最強の食事法＆ボディメイク」にお立ち寄りくださいませ。

ボディメイクプランナー