この食事法では「牛肉」推しです！「毎日美味しい牛肉を食べたいなぁ。」「この世にそんな贅沢な生活している人いるのかなぁ。」子供の頃は、遠い憧れの存在だったステーキ。そして、十数年後この食事法ではタンパク質を主に牛肉から摂るので、子供の頃に抱…

コンビニで買える間食にもってこいの商品はコレ！◎砂糖の入ってない炭酸水→シュワシュワの冷たい炭酸水、気分爽快！◎ウイダーのプロテインバー→ウイダーのプロテインバーは美味い！海外製のプロテインバーは不味い！◎大きめのサラダ→好きなタイプのサラダに…