最強の食事法×ボディメイク

ぎっくり腰・メタボ・ストレスに効果あり!簡単にできる健康法をご紹介

2016-10-31から1日間の記事一覧

食事法・No.2食べる時間のルール!

食べる時間のルールについて起床後スペシャルなコーヒーを飲んだら、お昼ご飯まで、何も食べません!おまけルールとして間食としてホエイプロテインは食事にカウントしない事とします。夜食としてもホエイプロテインはオッケーで、サラダにMCTオイルをか…