2016-10-31から1日間の記事一覧
食べる時間のルールについて起床後スペシャルなコーヒーを飲んだら、お昼ご飯まで、何も食べません!おまけルールとして間食としてホエイプロテインは食事にカウントしない事とします。夜食としてもホエイプロテインはオッケーで、サラダにMCTオイルをか…
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